কিভাবে আরও ভাল অংশীদার হতে হয়

3 গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্কের টিপস

আগে বসুন

আমার স্ত্রী দেব এবং আমি এক বছর ধরে সরানোর চেষ্টা করছি। আমাদের কাছে দুটি কক্ষ এবং একটি পুলের মতো জিনিস রয়েছে। আমাদেরও পার্থক্য রয়েছে। তিনি আরও কেন্দ্রীয় হতে চান। আমি বরং বাইরে থাকব এবং আরও জমি পাব। তিনি আরও সম্প্রদায় চান। আমি আরও গোপনীয়তা চাই আমাদের পার্থক্য হ'ল গুরুত্বপূর্ণ জায়গা কারণ আমরা সঠিক জায়গাটি খুঁজে পাইনি।

আমরা গত সপ্তাহে একটি আশাব্যঞ্জক জায়গা পেয়েছি। আমি এটি পছন্দ করতাম কারণ এতে আমরা যা চেয়েছিলাম সেগুলি সহ আরও নির্জনতা এবং শান্তের মতো আমরা যা চাইছিলাম তা সবই ছিল। আমি পাড়ার প্রতি সত্যই যত্নশীল না কারণ প্রতিবেশীদের সাথে আমার খুব বেশি কিছু করার নেই। দেব বাড়ি পছন্দ করেছেন, তবে পাড়ায় থাকার কথা ভাবতে পারেননি।

আমার প্রবৃত্তি ছিল তাদের বোঝানোর এবং আক্রমণ করার চেষ্টা করা, কিন্তু আমরা এত তাড়াতাড়ি পেরেছিলাম যাতে আমি এই প্রবণতাটি চিনতে পারি এবং এটিকে উপসাগরীয় করে রাখতে পারি। পরিবর্তে, আমি শুনেছিলাম এবং সে কী অভিজ্ঞতা করছে তা কল্পনা করার চেষ্টা করেছি। আমি তাকে বলেছিলাম সে আমার অগ্রাধিকার এবং আমি গুরুতর। আমি পরিষ্কারভাবে দেখতে পেলাম যে কোনও বাড়ির চেয়ে এটি আমার কাছে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এই চাপটি কেবল তার থেকে সরিয়ে নিতে সহায়তা করে নি, এটি আমার এক মিলিয়ন গুণ ভালও অনুভব করেছিল।

অতীতে আমি যে সমস্ত ভুল করেছি তার ভিত্তিতে আমি কেবল এইগুলিই করতে পারি। আমরা গত কয়েক সপ্তাহ ধরে কথা বলছিলাম, নির্যাতন করছি, তালিকা তৈরি করছিলাম। অবশেষে, তিনি এটি চেষ্টা করে দেখতে প্রস্তুত ছিলেন, যদিও তিনি যা চান তা নয়, তবে এটি আমার জন্য দুর্দান্ত ছিল। তিনি যদি এতে আগ্রহী না হন তবে আমি এ থেকে সরে যেতে প্রস্তুত ছিলাম।

এই মানসিক চাপ আমাদের একে অপরের নিকটবর্তী করে তোলে কারণ আমরা দুজনেই অনুভব করেছি যে অন্যের মনে আমাদের আগ্রহ রয়েছে। অন্যের সুখ এবং কল্যাণের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষা সরে যাওয়ার ইচ্ছা বা অভাবকে ছাড়িয়ে যায়। আমরা বাসা থেকে দূরে চলে গেলাম এবং উভয়েই এটি সম্পর্কে ভাল লাগছিল।

খোলা মনের কথা শুনছি

যখন চাহিদা বা আকাঙ্ক্ষা ঝুঁকিতে থাকে তখন উন্মুক্ত থাকা এবং শুনতে অসুবিধা হয়। আপনার অংশীদার কী অনুভব করছেন তা বোঝার চেষ্টা করার চেয়ে প্রতিরক্ষামূলক হয়ে আপনার অবস্থান রক্ষার ফাঁদে পা রাখা সহজ।

অবশ্যই, কোনও নির্দিষ্ট সমস্যা সম্পর্কিত বিষয়ে আপনার সঙ্গীর চেয়ে যদি আপনার আলাদা আলাদা চাহিদা থাকে তবে আপনার দৃষ্টি সংক্ষিপ্ত দৃষ্টিভঙ্গি হবে। আপনি যা চান তার প্রতি আপনি মনোনিবেশ করুন এবং যা চান না সে সম্পর্কে নিজেকে রক্ষা করুন। আমরা সবাই এটা করি।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এই আচরণটি স্ব-ধ্বংসাত্মক। আপনার সঙ্গীর অনুভূতির প্রতি উন্মুক্ততার ব্যয়ে আপনার দৃষ্টি রক্ষা করার মাধ্যমে আপনি যা চান তা পাওয়ার সম্ভাবনা আপনার পক্ষে কম। এই আচরণ অ্যাড্রেনালাইন তৈরি করে এবং বাতাসে রাখে। যখন আমাদের সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্র জাগ্রত হয়, তখন আমরা নিজেরাই কম শুনতে এবং নতুন তথ্য নিতে পারি।

খোলা শ্রুতি অনুশীলনের একটি ভাল উপায় হ'ল খোলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা। আপনার হৃদয় না থাকলে এটি কাজ করবে না। এটি যখন আপনি কৌতূহলী হয়ে উঠেন এবং আপনি ইতিমধ্যে জানেন তা ধরে নেই works

এখানে সহজ উন্মুক্ত প্রশ্নের কয়েকটি উদাহরণ যা আপনি একে অপরকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

  1. এখনই কেমন লাগছে আপনারা
  2. আপনার দিনটি কেমন ছিল?
  3. আপনি কি কিছু সম্পর্কে উদ্বিগ্ন?

খুব সহজ এবং সোজা, তাই না? কীটি বাধাগ্রস্থ, মেরামত বা সমালোচনা করা যায় না। আপনাকে যা করতে হবে তা শোনো, যা আমি আলোচনা করব তৃতীয় এবং শেষ পয়েন্টের দিকে নিয়ে যায়। আপনার সময় না থাকলে আপনি শুনতে পারবেন না।

একসাথে সময়কে অগ্রাধিকার দিন

আপনি যখন বাচ্চাদের সাথে ব্যস্ত থাকেন, কাজ করে এবং ঘরের কাজকর্ম করেন, তখন আপনার সম্পর্ক এবং সময়কে পরীক্ষা করা সহজ। আপনি যদি উদ্ভিদকে জল না দেন তবে দুর্ভাগ্যক্রমে মাটি শুকিয়ে যাবে। মাটি শুকিয়ে গেলে গাছটিও শুকিয়ে যায়।

এটি আমাদের বেশিরভাগই একটি ভুল। আমাদের ক্ষেত্রে আমাদের একটি ছোট বাচ্চা রয়েছে যার সর্বদা উচ্চ চাহিদা থাকে এবং আমাদের এক কিশোর রয়েছে যার বায়োনিক কান রয়েছে এবং আমাদের চেয়ে তার পরে জাগ্রত থাকে। মূল কথাটি হ'ল আমাদের নিজস্ব কোনও গোপনীয়তা বা সময় নেই time ভাগ্যক্রমে, আমরা যখন একা থাকার জন্য সময় নিই তখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা কতটা উপভোগ করেছি এবং এটির প্রয়োজন। তার মানে আমরা এটি যথেষ্টভাবে করছি না।

তারিখ রাত্রি এটি করার একটি উপায়। যদি নিয়মিতভাবে এটি সম্ভব না হয় তবে আপনি খাওয়ার জন্য বসে থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ। শিশুরা যখন থাকে তখন এটি কোনও বিচ্ছিন্ন ঘটনা নয়, তবে এটি পরিবার এবং বন্ধনের জন্য ভাল সময়। আরেকটি বিষয় দেখার বিষয় আপনি কীভাবে আপনার সেল ফোনগুলি পরিচালনা করেন। তাকে খাবার টেবিলে না নেওয়ার চেষ্টা করুন। যখন আপনি একে অপরের সাথে কথা বলবেন তখন সেগুলি সরিয়ে রাখুন।

অবশেষে, একটি সাধারণ চেক ইন চেষ্টা করুন যা আপনি দিনে 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য নির্ধারিত করে। আপনাকে যা করতে হবে তা একে অপরকে জিজ্ঞাসা করা হয় আপনি কেমন আছেন / আপনি কেমন বোধ করছেন এবং আপনি কীভাবে শুনছেন। আপনি কতটা ব্যস্ত তা আমি মাথা ঘামাই না। নিজেকে বাথরুমে লক করতে আপনার 5 থেকে 10 মিনিট সময় রয়েছে। এটি উদ্ভিদ oursেলে দেয়।

আরও পড়া

আপনি যদি এই বিষয়ে আরও পড়তে চান তবে এখানে এই সম্পর্কিত কিছু পোস্ট পোস্ট করা হয়েছে:

অংশীদারদের বল পূরণের আর্ট: তালিকাভুক্ত নয়, জবাব দেওয়া হচ্ছে না এবং বিবেচনা করা হচ্ছে না যদি আপনি আর অগ্রগতি করতে চান না তবে আপনি যদি অংশী হন তবে এটি আপনার অংশীদারদের জন্য সেরা সমর্থন IS

চুক্তির আর্টস: রিলেশনশিপগুলিতে বিভিন্ন পদক্ষেপ নেভিগেট করা

আপনার সম্পর্ক নিবিড় এড়ানোর জন্য 12 টিপস

কার্যকর যোগাযোগ

সাফল্য সম্পর্কিত 7 টি মিথ

************************************************** * *****************

নিখরচায় পরামর্শের জন্য এখনই কল করুন বা কেবল যোগাযোগের ফর্মটি পূরণ করুন এবং জমা দিন ক্লিক করুন। আপনি যদি আর বই যেতে চান না এমন ইভেন্টে আপনি যদি বইটি এখনও না পড়ে থাকেন তবে এটি শুরু করার জন্য ভাল জায়গা। সম্পর্ক পুনঃসূচনা: আপনার সম্পর্কের খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পান। আপনি আর অগ্রগতি করতে চান না এমন ইভেন্টে ডেভিড বি ইয়ংগার, পিএইচডি। বাচ্চাদের পরে প্রেমের স্রষ্টা হলেন দম্পতিরা যারা তাদের সন্তানের জন্মের পরে থেকে পৃথক হয়েছেন for তিনি একজন ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট এবং ওয়েব ভিত্তিক বেসরকারী অনুশীলনের সাথে দম্পতি থেরাপিস্ট। তিনি টেক্সাসের অস্টিনে তাঁর স্ত্রী, 13 বছর বয়সী ছেলে, 4 বছরের কন্যা এবং 6 বছর বয়সী ক্ষুদ্রাকার পুডলের সাথে থাকেন।