কীভাবে সন্তানের আত্মসম্মান তৈরি করা যায়

https://pixabay.com/photos/music-kids-children-play-xylophone-818459/

আপনি শিক্ষক, কোচ, শিক্ষাবিদ বা পিতা-মাতা, আপনার জীবনে বাচ্চাদের আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে তাদের ভবিষ্যতের সাফল্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান Whether দারিদ্র্য, সাইবার বুলিং, বিবাহ বিচ্ছেদ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ এবং আরও অনেক কিছুর মতো আজকাল শিশুদের চারপাশে এতটা নেতিবাচকতা রয়েছে, আজকের বাচ্চাদের প্রতিটি দিনই নিজের প্রতি দৃ a় বোধ সহকারে মুখোমুখি হওয়া দরকার। আপনার চারপাশের শিশুদের প্রতি আত্মমর্যাদাবোধ ও আত্মবিশ্বাস বাড়ানোতে এখানে চারটি উপায়।

সফল হওয়ার সুযোগ

আপনার জীবনে আস্থা বাড়াতে বাচ্চাদের যেভাবে আপনি সহায়তা করতে পারেন সেগুলি হ'ল তাদের সাফল্যের সুযোগ করে দেওয়া। সফল হওয়ার এই সুযোগগুলি বড় বা ছোট, বাচ্চাদের তাদের দক্ষতা প্রদর্শন করার এবং তাদের অবদানগুলি মূল্যবান বলে মনে করার সুযোগ প্রয়োজন। ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মেগ জে, যিনি প্রাপ্তবয়স্কদের বিকাশে বিশেষজ্ঞ, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে, "আত্মবিশ্বাস ভিতর থেকে আসে না। এটি বাইরে থেকে সরে যায় People লোকেরা যখন বাইরে থেকে ভাল করে তাদের কাজকর্মের দিকে ইঙ্গিত করতে পারে তখন ভিতরে থেকে কম উদ্বেগ হয় - এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হয় ”"

অভিভাবক হিসাবে, আপনার শিশুকে ছোট বেলা থেকেই স্কুল খেলাধুলা এবং ক্লাবগুলি বা অন্যান্য সংস্থাগুলি যেমন গার্লস অন দ্য রান, স্কাউটস, পিয়ানো পাঠ, নৃত্যের ক্লাস ইত্যাদির মতো পাঠ্যক্রমগুলিতে যোগ দিতে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন।

শিক্ষক এবং শিক্ষিকা হিসাবে, আপনি আপনার শিক্ষার্থীর শক্তিতে অতিরিক্ত creditণ প্রকল্প সরবরাহ করতে পারেন, যে বিষয়গুলিতে সাধারণত তাদের অসুবিধা হয় এমন বিষয়ে সাফল্য পেতে তাদের সহায়তা করে। কোচরা মাইল সময়, পুশআপস, শট তৈরি এবং অন্যান্য শারীরিক কৃতিত্ব রেকর্ড করে আপনার খেলোয়াড়ের উন্নতির উপর নজর রাখতে পারে। বাচ্চাদের তাদের সাফল্য দেখতে সহায়তা করা তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করবে।

গ্রোথ মাইন্ডসেট বনাম ফিক্সড মাইন্ডসেট

স্ট্যানফোর্ডের অধ্যাপক এবং মাইন্ডসেটের লেখক: নিউ সাইকোলজি অব সাফল্যের লেখক ক্যারল ডোয়েক দুটি মানসিকতার মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করেছে যা আমাদের জীবনকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার পথে গভীরভাবে প্রভাবিত করে: একটি বৃদ্ধির মানসিকতা বা একটি স্থির মানসিকতা। একটি স্থির মানসিকতা সহ, আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার দক্ষতা, প্রতিভা এবং ব্যক্তিত্ব এমন একটি সক্ষমতা সীমাবদ্ধ যা আপনি সবেমাত্র জন্ম নিয়েছিলেন। আপনি হয় স্মার্ট বা আপনি নন। আপনি অ্যাথলেটিক না আপনি না। আপনি ক্যারিশমেটিক বা আপনি নন। বর্ধনশীল মানসিকতার অধিকারী ব্যক্তিরা তবে বিশ্বাস করেন যে তারা তাদের প্রচেষ্টা, প্রয়োগ এবং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে তাদের দক্ষতা এবং প্রতিভা পরিবর্তন করতে পারে, বৃদ্ধি করতে পারে এবং উন্নতি করতে পারে।

আপনার জীবনে বাচ্চাদের আত্মসম্মানবোধ গড়ে তুলতে সাহায্য করার একটি উপায় হ'ল বৃদ্ধির মানসিকতা শেখানো এবং মডেলিং করা। তাদের বুঝতে সাহায্য করুন যে তারা তাদের দক্ষতা উন্নত করতে পারে এবং তারা যদি এতে কাজ করে তবে আরও উন্নত হতে পারে। অ্যাঞ্জেলা ডাকওয়ার্থ, গ্রিটের লেখক: দ্য পাওয়ার অফ প্যাশন অ্যান্ড অধ্যবসায়, ব্যাখ্যা করেছেন, “প্রচেষ্টা ব্যতীত আপনার প্রতিভা হতাশ সম্ভাবনা ছাড়া আর কিছু নয়। প্রচেষ্টা ব্যতীত আপনার দক্ষতা আপনি যা করতে পারতেন কিন্তু করেননি তার চেয়ে বেশি কিছুই নয় ”"

বিকাশের মানসিকতার মডেলিংয়ের সময়, আপনার প্রশংসার সাথে সুনির্দিষ্ট হওয়া জরুরি। যখন কোনও শিশু পরীক্ষাতে ভাল করে, প্ল্যাটিটিউডগুলি এড়ানোর চেষ্টা করুন যেমন, "আপনি এত স্মার্ট।" এই জাতীয় বাক্যাংশগুলি পরের বার লড়াই করে বাচ্চাকে তারা স্মার্ট নয় বলে মনে করতে পারে। যদি তারা স্মার্ট না হয়, তবে ভাল করার চেষ্টা করার কোনও মানে নেই। তবে, আপনি যদি এই বলে বাচ্চাদের প্রশংসা করেন যে আপনি "আপনি সত্যিই কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন" বা "আপনি ক্লাসের পরেও যে সমস্যাগুলি বুঝতে পারেননি সেগুলি পর্যালোচনা করতে এসেছেন", এই প্রশংসাগুলি তাদের বৃদ্ধির মানসিকতা গড়ে তুলতে সহায়তা করবে। তারা কঠোর পরিশ্রম করার কারণে তারা ভাল করেছে, না তারা প্রাকৃতিকভাবে মেধাবী বলে। এটি তাদের কাজ চালিয়ে যেতে এবং প্রবীণ চ্যালেঞ্জগুলি এগিয়ে নিতে অনুপ্রাণিত করবে।

আরও শুনুন

আপনার জীবনে বাচ্চাদের শোনার জন্য সময় দেওয়ার ফলে তাদের মূল্যবান হওয়া এবং তাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়া যায় যে তাদের মূল্য রয়েছে worth শিক্ষক ও কোচদের পক্ষে এটি করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ কারণ ঘরে বসে জীবন ব্যাস্ত হতে পারে এবং আপনার ক্লাসে বা আপনার দলে থাকা শিশুটি প্রতিনিয়ত অবহেলিত বা অদৃশ্য বোধ করতে পারে।

যে শিশুরা নেতিবাচক আচরণ প্রদর্শন করে এবং অভিনয় করে তাদের জীবনে প্রায়শই কিছু অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন হয়। এই শিশুদের কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করুন এবং তারা কী কী অভিজ্ঞতা নিতে পারে সে সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন। তারা প্রথমে প্রতিক্রিয়াশীল না হলে হতবাক হবেন না। এই শিশুরা তাদের অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিতে অভ্যস্ত হতে পারে না বা মনে হতে পারে যে তাদের জীবনে কী ঘটছে তা তাদের লুকিয়ে রাখতে হবে। তবে আপনি যেমন চেষ্টা চালিয়ে যাচ্ছেন এবং শুনছেন, তাদের দেওয়ালগুলি ধীরে ধীরে নেমে আসবে এবং তারা আপনার সাথে তাদের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলি ভাগ করে নিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।

লজ্জামুক্ত শিক্ষা দিন

হিউস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা অধ্যাপক ব্রেন ব্রাউন সাহস, দুর্বলতা, লজ্জা এবং সহানুভূতি নিয়ে পড়াশোনা করেছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেছেন যে, "আমরা এমন এক বিশ্বে বাস করি যেখানে বেশিরভাগ লোক এখনও বিশ্বাসে সাবস্ক্রাইব করে যে লোকেরা লাইনে রাখার জন্য লজ্জা একটি উত্তম সরঞ্জাম। এটি কেবল ভুল নয়, এটি বিপজ্জনক। লজ্জা আসক্তি, সহিংসতা, আগ্রাসন, হতাশা, খাওয়ার ব্যাধি এবং হুমকির সাথে অত্যন্ত জড়িত ”

তিনি আরও ব্যাখ্যা করেছেন যে অপরাধবোধ ও লজ্জার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অপরাধবোধ আচরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে যেখানে লজ্জা নিজের দিকে ফোকাস করে। আমরা যদি কিছু ভুল করে থাকি তবে অপরাধবোধ আমাদের বলে, "আমি ভুল করেছি।" লজ্জা আমাদের বলে, "আমি ভুল am"

আপনি যখন ভুল বা খারাপ আচরণ সংশোধন করেন তখন লজ্জা ছাড়াই এটি করুন। একটি শিশু যে ভুল করেছে তার দিকে মনোযোগ দিন, তবে সন্তানের ক্রিয়াগুলি শিশুটি থেকে আলাদা করুন।

একটি উচ্চ আত্মসম্মান হ'ল এই বিশ্বের নেতিবাচকতা থেকে সন্তানের ieldাল। আপনার প্যারেন্টিং, টিচিং বা কোচিংয়ে এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা আপনার চারপাশের বাচ্চাদের আত্মমর্যাদা এবং আস্থা বাড়াতে এবং তাদের সাফল্যের সম্ভাবনা বাড়াতে সহায়তা করবে।

আপনার শ্রেণিকক্ষ, স্পোর্টস টিম, বা ক্লাব কি তহবিলের প্রয়োজন? আপনার প্রয়োজনীয় তহবিল বাড়াতে আমাদের বিনামূল্যে তহবিল সংগ্রহ প্ল্যাটফর্মটি চেষ্টা করুন এবং আপনার জীবনে বাচ্চাদের সফল হতে সহায়তা করুন!